FAQ

Faszien sind dünne, bindegewebsartige Gewebeschichten, die Muskeln, Organe, Knochen und andere Strukturen im Körper umhüllen, verbinden und stabilisieren.
Sie bilden ein Netzwerk, das den gesamten Körper durchzieht und Bewegungen unterstützt, Reize weiterleitet und Schutz bietet.

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Bei einer Faszien-Behandlung kommen verschiedene Techniken zum Einsatz, um das Gewebe zu lockern und Spannungen zu lösen. Ziel ist es, deine Beweglichkeit zu fördern, ein besseres Körpergefühl zu entwickeln und langfristig mehr Leichtigkeit im Alltag zu erleben.

Genauso individuell wie dein Körper ist, so vielfältig können auch die Empfindungen während einer Faszien-Behandlung sein. Einige Techniken können intensiver wirken und ein stärkeres Druckgefühl erzeugen, während andere eher entspannend und beruhigend sind. Hier ist es wichtig, während der Behandlung miteinander zu kommunizieren, um sicherzustellen, dass der Druck für dich angenehm ist und die Behandlung sowohl effektiv als auch wohltuend bleibt .

Faszien spielen eine wichtige Rolle für die Stabilität des Körpers, können jedoch durch schlechte Haltung, Bewegungsmangel oder Verletzungen steif werden. Eine Faszien-Behandlung hilft, diese Blockaden zu lösen, das Gewebe zu aktivieren und die natürliche Balance im Körper zu unterstützen.

Eine Faszien-Behandlung hilft, Verspannungen zu lösen, die Beweglichkeit zu steigern und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern. Sie unterstützt die Durchblutung, hilft beim Stressabbau und wirkt vorbeugend gegen Verletzungen. Besonders für Sportler trägt sie dazu bei, die Bewegungsqualität zu verbessern und die Erholung zu beschleunigen.

Die Faszien-Behandlung ist für Menschen jeden Alters geeignet und besonders hilfreich für diejenigen, die ihre Beweglichkeit verbessern, Verspannungen lösen oder vorbeugend tätig werden möchten. Sie unterstützt dabei, das Wohlbefinden zu steigern, die Regeneration zu fördern und die Leistungsfähigkeit zu steigern. Besonders wirksam ist sie, um durch falsche Haltung oder Bewegungsmangel entstandene Blockaden zu lösen, die Flexibilität zu erhöhen und das allgemeine Körpergefühl zu verbessern.

Der erste Termin dauert in der Regel 120 Minuten. Bei den Folgeterminen sind etwa 90 Minuten vorgesehen. Die reine Behandlung dauert 60 Minuten. 

Die Anzahl der Behandlungen ist individuell und hängt von deinem persönlichen Zustand und Ziel ab. Zu Beginn kann es sinnvoll sein, die Behandlungen etwas häufiger durchzuführen, um schnellere Fortschritte zu erzielen. Im weiteren Verlauf werden die Abstände zwischen den Behandlungen zunehmend größer. Mit der Kombination aus regelmäßiger Behandlung und meinen hilfreichen Alltagstipps kannst du langfristig von den Ergebnissen der Behandlung profitieren. 

Trinke vor der Behandlung ausreichend Wasser, um die Flexibilität der Faszien zu fördern. Nach der Behandlung solltest du dich sanft bewegen und weiterhin viel Flüssigkeit zu sich nehmen. Trage am Besten bequeme Kleidung und informieren mich vor der Behandlung über eventuelle Beschwerden. Gestalte deinen Tag nach der Behandlung *möglichst* stressfrei, da die Faszien weiterhin aktiv sind.

Eine Faszien-Behandlung ist in der Regel sicher und unbedenklich. Gelegentlich können nach der Behandlung leichte Rötungen oder Muskelverspannungen auftreten, die jedoch nach kurzer Zeit abklingen. 

Bei bestehenden Erkrankungen (z.B. akuten Entzündungen, Osteoporose oder Hauterkrankungen) sollte vorher ein Arzt konsultiert werden.

Akute Entzündungen oder frische Verletzungen, wie zum Beispiel Sehnenentzündungen, erfordern eine Behandlungspause, da Faszien-Behandlungen in solchen Fällen nicht empfohlen werden. Bei schweren Gelenkproblemen oder arthritischen Erkrankungen kann es sinnvoll sein, alternative Therapien in Erwägung zu ziehen. Im Zweifelsfall ist es ratsam, dass wir , vor der Terminvereinbarung kurz dazu Rücksprache halten oder das du sogar ggf. mit deinem behandelnden Arzt sprichst.

Ja, unbedingt! Es ist auf jeden Fall empfehlenswert, selbst aktiv zu werden, um die Faszien zu pflegen. Nach der Behandlung werde ich dir einige nützliche Tipps und Übungen mit auf den Weg geben. Falls du Unterstützung beim Faszien-Training wünschst, biete ich auch verschiedene Workshops an. Lassen Sie mich einfach wissen, ob Interesse besteht, und ich informiere dich gerne beim nächsten Termin. Ansonsten findest du auf Instagram unter @active.u_official viele hilfreiche Tipps zur Faszien-Pflege.